
Татьяне Алексеевской в декабре исполнится 90 лет, последние 10 из них она занимается скандинавской ходьбой и в этом видит секрет своей долгой и активной жизни. Старается тренировки не пропускать и регулярно ходить в любимом парке.
О пользе ходьбы говорит и Алевтина Осипова, участница клуба «Активное долголетие». В молодости Алевтина занималась художественной гимнастикой и лёгкой атлетикой, а сейчас несколько раз в неделю посещает тренировки по скандинавской ходьбе.
Как отметил инструктор Международной федерации скандинавской ходьбы Владимир Феоктистов, этот вид спорта дает людям не только здоровье, но также красоту и осанку. У занимающихся скандинавской ходьбой поднимается иммунитет, метаболизм, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, это отличная кардиотренировка для тех людей, которые перенесли инсульт или инфаркт. В целом скандинавская ходьба не только восстанавливает организм, но и продлевает жизнь.

Проект «Активное долголетие» был запущен в Московской области по инициативе губернатора региона Андрея Воробьева. Для регистрации на занятия клуба «Активное долголетие» необходимо оформить постоянную регистрацию в столичном регионе и социальную карту Московской области.
Новости Одинцово